Führung

Mitarbeiterführung hat sich in den letzten Jahren stark verändert. Führungskräfte haben sich vom autoritären Kontrolleuren zu Teammanagern verändert. Unternehmen befinden sich heute in einem sich ständig verändernden Umfeld und unterliegen, um am Markt bestehen zu können, selbst einem ständigen Wandel bzw. Anpassungsprozess. Diese geänderten Rahmenbedingungen haben auch die Anforderungen an Führungskräfte verändert, die als wichtige Spieler das Veränderungsspiel im Unternehmen lenken müssen. Klassische Führungskompetenzen, wie Durchsetzungsfähigkeit, Autorität und Entscheidungsfreudigkeit, treten zunehmend in den Hintergrund, während andere Kompetenzen zum erfolgreichen Führen benötigt werden. Weiterlesen

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Ziele richtig definieren

Für viele Menschen ist es alles andere als einfach, Ziele klar zu formulieren. Deshalb biete ich Ihnen hier eine kleine Hilfe zum richtigen Formulieren von Zielen. Dabei werde ich Ihnen zwei Möglichkeiten vorstellen.

1. Ziele sind messbar – Ziele sind machbar.

Diese Methode zeigt die beiden wichtigsten Eigenschaften von Zielen.

Sie sollten Ihre Ziele stets so formulieren, dass Sie im Nachhinein auch messbar sind. Dabei können Sie sich an den bekannten W-Fragen orientieren. Wer? Was? Wie viel? Wo? Wann? Warum?

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Warum ist das Setzen von Zielen so wichtig?

Wer seine Ziele erreichen möchte, der muss sich Ziele setzen. Aber wie genau setzte ich mir ein Ziel und welche Vorteile bringt es mir?

Warum sind Ziele wichtig?

  1. Zielen zeigen uns den Zustand den man erreichen möchte.

Wenn man seine Ziele sehen kann, dann sieht man auch die Richtung in die man gehen muss. Vielleicht kennen Sie die Situation, dass man bei einem Langlauf auf den letzten Metern noch einmal das Letzte aus sich heraus holt und zum Ende schneller wird. Oft liegt es allein daran, dass man sprichwörtlich das Ziel vor Augen hat und weiß dass man es bald geschafft hat. Wenn man klare Ziele definiert hat, dann sieht man auch was man erreichen möchte. Das ist der erste Pluspunkt für das Setzen von Zielen.

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Wie die Veränderung der Zeitperspektive beim Abnehmen helfen kann

Die richtige Motivation zu finden um dauerhaft abzunehmen, ist wohl eins der schwierigsten Hindernisse auf dem Weg zu einem aktiven Leben. Ein weniger beachteter Aspekt dabei ist die richtige Zeitperspektive. Zeit beeinflusst unser Leben in allen Bereichen, so auch bei der Motivation um Sport zu treiben, sich gesund zu ernähren und ein aktives Leben zu führen.

Jeder Mensch trägt eine einzigartige Kombination der Zeitperspektiven in sich. Die Kombination bestimmt, wie man verschiedene Situationen im Leben wahrnimmt. Man kann diese aus der Vergangenheitsperspektive betrachten und die Situationen mit positiven vergangenen Erlebnisse assoziieren. Dann sagt man vielleicht, ich habe eine solche Situation in der Vergangenheit schon einmal erlebt und sie gemeistert. Ich kann eine solche Situation aber auch negativ mit der Vergangenheit assoziieren und sagen, oh nein, ich hatte so eine Situation schon einmal und bin damals auch gescheitert.

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Die innere Uhr des Menschen

Sie haben mal wieder vergessen sich den Wecker für den nächsten Morgen zu stellen, sind aber trotzdem pünktlich wach geworden? Kennen Sie dieses Phänomen? Oft wird in solchen Situationen von der inneren Uhr des Menschen gesprochen.

Doch gibt es diese Uhr wirklich?

Gibt es etwas in uns, was die Zeit wahrnimmt und auf das wir uns beziehen können? In diesem Artikel soll es heute um die innere Uhr des Menschen gehen.

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Warum Zeitmanagement nicht jedem hilft!

Zeitmanagement oder Selbstmanagement sind Worte die ein moderner Arbeitnehmer kennen muss. Heutzutage gehört es zum guten Ton seine Zeit zu managen.
Wenn man bei Google „Zeitmanagement“ sucht, findet man über 2.400.000 Einträge. Aber immer häufiger liest oder hört man, dass die angepriesenen Zeitmanagement-Techniken nicht funktionieren.

Für mich ist das kein Wunder. Bitte versteh mich nicht falsch! Zeitmanagement-Techniken sind kein Teufelszeug, oder so. Aus meiner Sicht versprechen sie nur Dinge, die sie in der Regel nicht halten können. Auch ich verwende viele Zeitmanagement-Techniken um meinen Tagesablauf mit Arbeit, Familie und Hobby’s zu koordinieren.

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Wie Zeitperspektiven unser Leben beeinflussen

Jeder Mensch hat eine ganz eigene Kombination der verschiedenen Zeitperspektiven in denen er lebt, bzw. die ihn beeinflussen.

Dies merkt man nicht direkt, also wenn ich morgens aufwache merke ich nicht, ach ja heute lebe ich in der Vergangenheit. Aber man merkt es in verschiedenen Situationen. Wenn ich mir zum Beispiel vornehme ein paar Kilos abzunehmen, dann sehe ich diese Situation in einer zukunftsorientierten Perspektive. Ich möchte in Zukunft etwas schlanker sein. Möchte dadurch meine Gesundheit verbessern und vielleicht einen neuen Partner kennenlernen.

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